①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。 ②锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中山楂大枣枸杞泡水喝，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。 6、黑芝麻红枣粥。做法:生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎;把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。 3.红枣小米粥 材料:小米100克、红枣20克、少许糖 做法:小米和红枣洗净，小锅坐水，先把红枣放入煮至。
二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍山楂红枣红糖水的功效与作用，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。 8、红枣菊花粥 材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。 做法:加清水。E、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 F、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 54、痛经食疗方: A、鲜山楂、红糖各适量。
木 耳红枣粥是用木耳还有红枣煲制而成的一道养生粥。木耳是一种真菌，又叫木菌、树耳等，因其外形酷似人耳，而且主要生长在腐烂的树枝上，故名木耳，木耳在我国的许多地方均有分布山楂红枣小米粥有什么好处山楂红枣木耳有啥功效，其中。你好大枣山楂枸杞泡水功效，这个是可以的，山楂主要是健胃的，红枣桂圆主要是滋补女性的，补血比较好，小米粥也是暖胃的，不错的搭配的
每天中午吃红枣小米粥对身体好吗?小米具有健脾和胃、安眠的作用，而红枣则有补气血，放在粥里有养颜功效。意见建议:建议女性应增加红枣桂圆类食物的摄取，最好早上喝粥可养胃，另。4:红枣小米熬粥，安神助眠 中医上讲小米枣仁粥的功效，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 5:红枣山楂，血管畅通 红枣山楂。
5、加入黑木耳，熬煮15分钟。 6、加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。 7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。 二、红枣南瓜小米粥 食材:大红枣80克，小米100克，南瓜200g。营养粥之红枣桂圆粥的做法 粥谱配料: 糯米(紫)100克，大枣20枚，桂圆肉50克。 煮粥方法: 上述各物入锅中，加水煮4小时，红枣桂圆粥即成。 粥的功效: 养血补血，安神。
原料:山楂肉15克大枣山楂陈皮泡水功效，桂枝5克，红糖30～50克。 做法: 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。 具有温经通脉，化淤止痛功效，适。大米红枣都是比较常见的食材类型，我们经常吃，一般煮粥或者是煲汤比较多。大米和红枣的搭配可以有补血补气的作用，而且食用方法有很多，这道木耳大米红枣粥就可以。
来源：清涧县信息